• childbirth

  • 이제 막 출산을 하셨나요?

    출산은 아기를 낳는 과정일 뿐만 아니라 부모가 되는 과정입니다.
    아기에게 수월한 출산을 위한 선택이 곧 부모의 선택이어야 합니다.

훗배앓이(afterpain)

출산 직후에 커졌던 자궁이 줄어드는 과정에서 자궁이 강하게 수축하면서 일어나는 아랫배 통증입니다.
경산부 일수록 더 강하게 나타납니다. 출산할 때 느끼는 진통보다는 덜하지만 아기 낳는 통증과 비슷합니다.
모유수유 하면서 아기가 젖을 물면 더 강하게 나타나기도 합니다. 대개는 2~3일 지나면 약해집니다.
훗배앓이가 너무 강하면서 오래 지속되면 자궁 감염을 의심해 봐야 합니다.

오로(lochia)

출산 이후 24일~36일 가량 나오는 질 분비물을 말합니다.

출산 직후

며칠간은 혈액이
많이 섞여 있어 붉은 색

출산 3~4일 이후

색깔이 옅어 집니다.

출산 10일 이후

흰색 또는 노란색으로
변합니다.

배뇨장애

자연분만 과정에서 쓰이는 자궁수축제, 무통부만시술, 회음절개, 진통 시간이 10시간이 넘는 난산 등의 원인으로 출산 후
방광이 차는 느낌이 무뎌지거나 소변을 시원하게 보지 못하는 상태가 될 수 있습니다. 출산 이후에 치골 윗부분이 부풀어
오르거나 배꼽 위쪽에서 자궁이 만져지면 방광에 소변이 과도하게 차 있음을 나타내므로 전문의의 진찰이 필요할 수
있습니다. 출산 후 대개 4시간 이후에는 소변을 볼수 있어야 합니다. 출산 후 2~8주 후면 대개 정상화 됩니다.

회음부 관리

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출산 후 얼음찜질

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스프레이식 진통제

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따뜻한 물에 좌욕

외음부를 씻을 때는 항문의 균이 질로 들어가는 것을 막기 위해 앞에서 뒤쪽 방향으로 씻어야 합니다. 회음 절개를 한 경우
붓고 통증을 줄여주기 위해 출산 후 24시간 동안 얼음찜질을 해 주면 도움이 됩니다. 스프레이식 진통제도 효과를 줍니다.
하지만 너무 심한, 또는 점점 통증이 심해지는 경우에는 반드시 전문의 진료가 필요합니다.
출산 후 24시간이 지나서 따뜻한 물에 좌욕을 하면 통증이 완화되고, 빠른 회복에 도움이 됩니다. 특별히 문제가 없이
질식분만을 한 경우라면 다수의 대중이 들어가는 탕이 아닌 개인 욕조에서 목욕도 가능합니다. 회음절개 부위는 대개 3주가
지나면 아물고 증상도 없어집니다. 배뇨 기능 변화

출산 후 통증, 우울감, 인지력 감소

질식 분만을 한 경우 며칠 동안 훗배앓이, 회음절개 통증, 유방울혈, 무통분만 후 두통 등을 경험하게 됩니다. 진통제를 통해
어느 정도 감소 시킬수 있습니다. 출산 직후 2~3일 동안은 임신과 출산 당시 경험했던 흥분 상태와 두려움, 출산 직후 통증,
수면부족으로 인한 피로, 아기를 키우는 거에 대한 걱정, 임신과 출산으로 인해 변화된 몸 상태에 대한 생각 등으로 우울한
감정이 생깁니다. 대개는 10일이 지나면 거의 없어지지만 우울증이 지속되면서 자살이나 영아살해 같은 생각이 든다면
신속하게 정신과적 치료를 해야 합니다. 출산 후 호르몬 변화로 어떤 경우에는 뇌기능의 변화가 일어나 인지력에 감소가
일시적으로 올수도 있습니다.

출산 후 성관계

언제부터 가능한지 정해진 것은 없습니다.

성적인 욕구와 통증이 없다면 출산 2주 이후부터 성관계를
할 수도 있습니다. 통계에 따르면 대개 출산 6개월이
지난 후 성관계를 시작합니다. 특히 모유수유 중이라면
대개 질 상피가 얇아져 다치기 쉽고, 윤활작용이 되지 않아
성관계할 때 통증이 생기기도 합니다. 그래서 모유수유 중에
성관계를 하려면 몇 주 동안 에스트로겐 질 크림을 바른 후
성관계를 할 수 있고, 윤활제를 사용하기도 합니다.